Конър Макгрегър е кафяв колан по бразилско джу джицу, макар и играта му на земя силно да отстъпва на тази в стойка. Към момента той работи върху джу джицу уменията си със световния шампион на кафяви колани Дилън Данис, който доскоро бе и протеже на един от учителите с най-високи умения в спорта - Марсело Гарсия. Многократните световни шампиони на черни колани -братята Миао също взимат участие в развиването на граплинг уменията на ирландската суперзвезда.

В скорошна Instagram публикация той сподели следното:

"Успях да заключа ръката, както виждате на снимката, карайки го да вдишва възможно най-малко въздух. По този начин кръвта му все още достига до мозъка и той може да диша. Напълно достатъчно е да премина в сайд контрол, за да затисна една от двете каротидни артерии, да смачкам трахеята и да спра притока на кислород към мозъка му. Джу джицу не е създадено, за да наранява, то е създадено, за да убива. Това е една откачена игра. И вие ми плащате милиони, за да я играя.“